O que é Psicoterapia Psicanalítica?

Psicoterapia Psicanalítica é um processo que visa ajudar a paciente a se conhecer melhor e a entender o que se passa com seus sentimentos, pensamentos e relacionamentos. A psicoterapia é uma jornada onde paciente e psicoterapeuta trabalham juntos para compreender os conflitos internos e elaborar experiências dolorosas tanto no passado quanto no presente, trazendo à consciência o que está reprimido em relação a como o paciente vê a si mesmo e se relaciona com outros.

Psicoterapia Psicanalítica promove auto-conhecimento, desenvolvimento emocional e entendimento dos conflitos e problemas da vida, a fim de haver maior integração e possibilidade de uma transformação genuína e duradoura.

No que consiste a Psicoterapia Psicanalítica?

A Psicoterapia Psicanalítica envolve o encontro entre paciente e psicólogo uma ou mais vezes por semana, em sessões de 50 minutos. A psicoterapia promove um espaço confidencial e seguro onde o paciente é encorajado a falar o que lhe vem à mente, associando da maneira mais livre possível. O psicólogo ajudará o paciente a fazer sentido do que está sendo expressado na sessão, pontuando o que possa estar inconsciente a fim de buscar o significado por trás dos pensamentos, sentimentos, conflitos, padrões, comportamentos, enfim.

Não é uma tarefa fácil abrir os mais profundos sentimentos para um estranho. Mas o psicólogo é treinado para ouvir o paciente sem preconceito ou julgamento. E na liberdade de poder expressar o que desejar o paciente pode estabelecer seu próprio ritmo, de forma que todo e qualquer entendimento produzido venha de dentro de si mesmo, trazido à consciência com a ajuda do psicólogo.

Falar sobre meus problemas realmente vai ajudar?

Na verdade falar ajuda muito. Há algo de libertador em poder expressar livremente sentimentos dos mais profundos a alguém que está lá para acolhê-los e contê-los sem preconceito. O falar é por si só uma atividade terapêutica, pois ao contar algo ao psicoterapeuta o paciente descarrega, revisita e tem a oportunidade de elaborar áreas onde talvez ainda esteja preso. O encontro entre paciente e psicólogo ajuda a pensar e aprender com as experiências da vida.

A psicoterapia, todavia, não é uma simples conversa que se tem com, por exemplo, amigos ou familiares. O psicólogo de linha psicanalítica é treinado para ouvir o que o paciente comunica em um nível mais profundo e inconsciente. O psicólogo busca ajudar o paciente a obter novas perspectivas ao apontar o que pode ainda estar escondido ou reprimido, seja em relação a sentimentos, pensamentos, comportamentos ou padrões de relacionamento.

Que tipo de problema a psicoterapia pode ajudar?

A psicoterapia psicanalítica pode ajudar pessoas que sofrem com uma série de problemas, dos mais específicos e atuais como: estresse, luto, perdas, dificuldades de relacionamento ou no trabalho, crises de pânico; ou com questões mais complexas e profundas tais como distúrbios de alimentação, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), ansiedade, transtorno bipolar, entre outras.

No período de consultas iniciais (primeiras 2 a 4 sessões) nós avaliaremos se a psicoterapia realmente pode lhe ajudar, ou se porventura há a necessidade de uma abordagem mais intensa ou talvez de se envolver outros profissionais (ex. psiquiatras, GP’s) no tratamento.

O que acontece no primeiro contato?

Ao entrar em contato (por telefone ou e-mail) pela primeira vez você terá a oportunidade de me dizer um pouco sobre o que você busca com a psicoterapia. Se desejar então poderemos marcar uma consulta inicial no meu consultório, que fica no centro de Londres.

A princípio nos encontraríamos no mínimo duas vezes antes de decidirmos se a psicoterapia realmente é a melhor opção para lhe ajudar. Esta é uma decisão mútua que leva em consideração vários aspectos, porém na consulta inicial estaremos pensando principalmente sobre como poderemos trabalhar juntos em psicoterapia a fim de lhe ajudar com suas dificuldades.

No que consiste a consulta inicial em Psicoterapia?

O período de consulta inicial, também chamado de entrevista inicial, consiste nos primeiros 2 a 4 encontros, onde teremos tempo de pensar com calma acerca das suas dificuldades e a que estas possam estar relacionadas, tanto no passado quanto no presente, bem como conversar sobre as suas expectativas com o tratamento. A consulta inicial também é uma oportunidade para se experimentar como seria trabalharmos juntos em psicoterapia, visando estabeler uma conexão para que você se sinta capaz de se abrir na terapia.

A consulta inicial é também uma amostra de como a psicoterapia acontece. Neste período eu compartilharei com você alguns pensamentos e interpretações, e assim você terá a oportunidade de experimentar um pouco da maneira de pensar que acontece em psicoterapia psicanalítica.

Na consulta inicial nós também discutiremos algumas questões práticas em relação à terapia, e você terá a chance de esclarecer quaisquer dúvidas possa ter.

E se eu não tiver certeza de que terapia psicanalítica é o que eu realmente preciso?

O período de consulta inicial poderá lhe ajudar a pensar e decidir se o que a psicoterapia psicanalítica pode oferecer está de acordo com as suas necessidades.

O que acontece numa sessão de terapia?

É muito difícil generalizar e descrever uma típica sessão, já que cada paciente é único e assim também cada terapia. Todavia, normalmente numa sessão de psicoterapia o paciente é encorajado a falar livremente sobre qualquer coisa que tiver em mente. O psicólogo compartilha alguns de seus pensamentos quando apropriado a fim de pontuar e interpretar algo de significativo em relação ao que o paciente está comunicando, trazendo à consciência o que pode estar ainda inconsciente e assim dando significado ao que está sendo expressado.

Muitas vezes numa sessão de terapia as experiências ou relacionamentos do paciente podem ser inconscientemente repetidas e encenadas com o psicoterapeuta. Por exemplo, um paciente pode sentir que o psicoterapeuta fala ou age com ele da mesma forma como seu pai o fazia, trazendo à tona sentimentos ou reações específicas. Apresenta-se aí uma oportunidade importante de se entender algo que está ocorrendo no aqui-e-agora da sessão, mas que se refere a algo enraizado no profundo da mente. E se paciente e psicólogo se colocam à disposição para pensar e compreender tais dinâmicas inconscientes, isso pode ajudar o paciente a lidar com situações ou sentimentos familiares quando estes ocorrerem em outros contextos.

Nas sessões de terapia o psicoterapeuta ajuda o paciente a estabelecer conexões que vinculam sentimentos e pensamentos às experiências (passadas ou presentes), a fim de perceber o que pode estar escondido por trás das palavras e assim encontrar novas perspectivas e sentidos na vida.

A medida que as sessões vão acontecendo, o processo da psicoterapia ajudará o paciente a se tornar mais integrado, menos defensivo e mais capaz de pensar e refletir sobre suas experiências, internas e externas. A psicoterapia psicanalítica ajudará o paciente a adquirir as ferramentas necessárias para enfrentar as dificuldades na vida e se tornar transformado e mais forte.

Quanto tempo dura uma sessão de psicoterapia?

Cada sessão tem 50 minutos de duração.

Posso entrar em contato para buscar terapia para outra pessoa?

Você pode estar preocupado com alguém próximo e gostaria de buscar ajuda para ele ou ela. Como regra geral a psicoterapia demanda o envolvimento, o desejo e a autonomia da pessoa que necessita de ajuda a fim de ter efeito. Todavia, se você está buscando terapia para outra pessoa, entre em contato para que possamos discutir as circunstâncias.

É preciso uma indicação do meu médico para iniciar psicoterapia?

Não é preciso a indicação médica, portanto entre em contato diretamente comigo.